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Le "up we go"
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@ 750g 
Vous connaissez la chanson « Up we go » et bien câ??est un peu lâ??esprit de ce smoothie, soyez prêt à avoir la patate dès le matin. Pour le faire, il vous faut des framboises (1 barquette de 250g), de la mangue (150g), de lâ??ananas (150g), 1 verre de lait dâ??amande et 1 c à c de graines de pavot.