Attention au sucre
2 / 5
©Thinkstock
Que la boisson végétale soit au rayon bio ou non, soyez vigilant. Certaines sont riches en sucre. Préférez celle où il est bien noté "sans sucre ajouté". Si vous contrôlez vos apports en sucre, prenez garde au lait de riz qui est naturellement riche en sucre, ce qui en fait d'ailleurs le préféré des enfants.