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Anchois à l'ail et garniture de blettes fondantes
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4.7 / 5 (16 notes)
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Par Houdet du blog Predator37ph

Anchois en filet avec des blettes fondantes et une sauce d'ail.

Ingrédients (4 personnes)

  • Huile2 c à s d'huile
  • Beurre20g de beurre
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Piment d'EspelettePiment d'espelette
  • Oignon1 gros oignon
  • Persil1 bouquet de persil
  • Blette ou Bette750g de blettes
  • Filet d'anchois à l'huile16 filets d'anchois à l'huile
  • Ail1 tête d'ail

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Préparation des blettes
    Je coupe la partie blanche des blettes en tronçons puis je plonge les blettes dans de l'eau bouillante salée avec 2 gousses d'ail non pelées.

  2. 2

    Cuire 15 minutes à frémissement.

  3. 3

    Préparation des anchois
    Je rince les anchois sous un filet d'eau froide puis j'ôte les petites arêtes.

  4. 4

    Ensuite j'émince finement un oignon puis je le fais fondre dans de l'huile et du beurre. Lorsqu'il est tendre, j'ajoute 16 filets d'anchois.

  5. 5

    Dressage
    J'égoutte les blettes. Ensuite j'écrase 2 autres gousses d'ail et j'ajoute cette purée dans la casserole avec les anchois.

  6. 6

    J'ajoute les blettes, puis je mélange l'ensemble, je poivre et sale.
    J'ajoute du persil haché et dépose dessus des filets d'anchois et des gousses d'ail restantes.

  7. 7

    Je fais mijoter 20 minutes à feu doux avant de servir, décoré de pluches de persil et d'une pointe de piment d'espelette.

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