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Anti-cholestérol

Publié le 25/07/2011 - Auteur : Delphy


Anti-cholestérol
Le cholestérol est une graisse nécessaire à la vie.
Il y a un bon cholestérol : le HDL, et un mauvais :  le LDL. Trop de mauvais cholestérol peut avoir des conséquences sur la santé.
 
Mangez du poisson, du soja, des fruits et légumes et assaisonnez les d'huiles végétales.
 
Limitez votre consommation de charcuteries, oeuf, beurre, fromages, alcool...


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