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Anti-cholestérol

Par Delphy - le 25 juillet 2011

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Le cholestérol est une graisse nécessaire à la vie.
Il y a un bon cholestérol : le HDL, et un mauvais :  le LDL. Trop de mauvais cholestérol peut avoir des conséquences sur la santé.
 
Mangez du poisson, du soja, des fruits et légumes et assaisonnez les d'huiles végétales.
 
Limitez votre consommation de charcuteries, oeuf, beurre, fromages, alcool...
Les commentaires

Bonjour Un moyen simple de faire baisser son cholesterol est de supprimer dans un premier temps les ingrédients dangereux apportant du mauvais cholestérol mais surtout faire de la MARCHE minimum 30 minutes par jour ! Cordialement Fabrice Wishhealthsante

Par wishhe le 2012-08-31

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