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Le haricot vert, une plante qui nous est familière !

Publié le 01/08/2007 - Auteur : Sarah DELAHAYE


Le haricot vert, une plante qui nous est familière !
Le Haricot vert est une légume de la famille des Fabacées et cultivé pour ses graines. Il peut-être jaune ou vert.
 
Bienfaits
Peu énergétique, le Haricot vert est riche en fibres, en vitamines, en protéines végétales, en minéraux et en oligo-élément ; il stimule également le transi intestinal.
 
Utilisations culinaires
Sauté, grillé, cuit à la vapeur ou à l'eau bouillante, le Haricot vert accompagne les viandes, les poissons, les gratins, les omelettes ainsi que les sauces tomates et les soupes. Froid, il accompagne de nombreuses salades composées : la fameuse salade niçoise par exemple.
 
Conservation
Le Haricot vert se conserve frais dans le bac à légume ou congelé.
Bon à savoir

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