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Une alimentation équilibré commence dès notre entrée au supermaché lors de l'achat de nos besoins alimentaire.
En effet le fait de privilégié des fruits et des légumes au profit des produits gras et sucrés tels que les gratins surgelés, des plats préparés, des sucreries ou autres gourmandises ne favorisent en rien notre alimentation.
De plus ces produits sont bourrés d'addittifs et substances chimique qui a long terme minent notre organisme.
Mesdames, nous le savons bien, qu'une mauvaise alimentation nuit a la fraîcheur de notre teint.
Donc privilégiés et consommer plus de produits sains et frais, dès le déjeuner, apportera l'énergie pour la journée et un allongement du niveau de vie.
La preuve pour nos ainés qui ont vécus plus longtemps que nos.
Aussi la pratique d'une activité physique est recommandé.

Myrna MELIOT

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