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Mincir : de la théorie à la pratique !

Publié le 02/07/2009 - Auteur : Thomas SANCHEZ

La nourriture est beaucoup plus qu'un simple apport énergétique. Nos rapports avec les aliments sont très souvent complexes. Tour à tour, ils nous rassurent, ils nous réconfortent, ils nous effraient ou ils nous égaient.

Malgré toute notre volonté, notre histoire alimentaire joue un rôle de conditionnement lorsque l'on veut perdre du poids. Une grande partie de nos gestes alimentaires sont inconscients et automatiques et empêchent de mincir efficacement.

Un programme de contrôle de poids passe avant tout par une bonne compréhension du rôle de notre inconscient alimentaire. La démarche peut prendre du temps, mais le jeu en vaut la chandelle si l'on veut suivre un régime qui donne des résultats sur la durée.

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