Pour vous aider - 750g.com

 

Pour vous aider, quelques astuces faciles et pratiques permettent de mieux appréhender et d'accompagner le régime :

- Eviter le culte de la maigreur : s'accepter avant tout
- Connaître son poids idéal (IMC, IMG)
- Faire un bilan de ses mauvaises habitudes alimentaires
- Mincir progressivement, étapes par étapes, sans se précipiter
- Ne pas négliger la phase de consolidation

- Utiliser des outils pour se faciliter la vie comme le compteur de calories
- Utiliser des recettes minceur reconnues pour garder le plaisir de manger
- Réaliser des séances de sophrologie pour apprendre à se relaxer et à mieux connaître son corps.
- Accompagner le régime d'exercices sportifs
- Apprendre à faire ses courses sans être tenté
- Partager son expérience avec d'autres pour s'entraider
- Se faire conseiller par des professionnels

Vous pouvez approfondir toutes ces astuces sur ligne en ligne, un site communautaire destiné à aider les internautes à mincir tout en gardant la santé grâce à de nombreux outils entièrement gratuits ainsi qu'un programme minceur élaboré par des médecins et des nutritionnistes.