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Bagels au thermomix
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©GettyImages
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Par Bérengère

Un petit pain maison à garnir selon ses envies pour le déjeuner : jambon, crudités, fromage frais, viande froide, saumon fumé...

Ingrédients

6 personnes

Pour la pâte

  • Farine500 g de farine
  • Sucre35 g de sucre
  • Eau30 cl d'eau
  • Levure sèche2 c. à c. de levure sèche
  • Sel ou sel fin1,5 c. à c. de sel ou sel fin

Pour la cuisson

  • Jaune d'oeuf1 jaune d'oeuf
  • Lait1 c. à s. de lait
  • Sucre50 g de sucre
  • Bicarbonate de sodium1 c. à s. de bicarbonate de sodium
  • Mélange de graines2 c. à s. de mélange de graines
  • Eau2 l d'eau

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Verser l'eau, la farine, la levure, le sucre et le sel dans le Thermomix. Réglez sur le mode pétrin pour 5 minutes.

  2. 2

    Déposez la pâte sur le plan de travail fariné. Formez un pâton et détaillez-le en 6 morceaux de taille égale. Formez des galettes rondes, aplatissez-les un peu et découpez le centre à l'aide d'un petit verre. Couvrez les galettes avec un torchon propre et laissez gonfler à température ambiante 1 heure.

  3. 3

    Préparez une casserole d'eau avec le sucre et le bicarbonate. Portez-la à ébullition puis baissez le feu, l'eau doit juste frémir. Préchauffez le four à 210°C ou Th.7.

    Déposez chaque disque de pâte délicatement dans l'eau frémissante pendant 1 minute puis posez-les sur un papier absorbant.

    Posez les disques de pâte ensuite sur une plaque à pâtisserie couverte d'une feuille de papier sulfurisé 

  4. 4

    Fouettez le jaune d’œuf avec la cuillère de lait et enduisez la surface des bagels avec ce mélange. Parsemez de graines de pavot et enfournez pour 18 minutes.

    Laissez-les refroidir avant de les couper en deux et de les garnir.

Nutrition

410kcal21% AR*
14.6 gprotéines30% AR*
72 gsucres28% AR*
6 gmatières grasses9% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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