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35min
Facile
Bon marché
174 kcal
/ personnes
Un petit encas pour un pique nique ou un jogging? Recette ultra gourmande.
Ingrédients
6 personnes
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35 g de sirop d'agave
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3,5 cl d'huile végétale
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2 c. à s. de sucre de canne roux ou cassonade
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30 g de pépites de chocolat
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50 g de pommes
-
100 g de flocons d'avoine
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Faites fondre le sucre, le sirop d'agave et l'huile dans une casserole à feu moyen.
Mélangez tous les ingrédients secs puis incorporez le sirop de sucre.
- 2
Remplissez le moule à manqué et pré-découpez vos barres de façon égales.
- 3
Enfournez 20min environ à 180°C.
Conseils
Doublez vos doses pour que ça remplisse un moule à manqué.
Nutrition
174kcal9% AR*
2.3 gprotéines5% AR*
22.3 gsucres9% AR*
8.9 gmatières grasses13% AR*
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