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Blancs de poulet à la verveine

Un plat sain et léger !

Par Chef Damien

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Nombre de personnes : 2

Difficulté : facile

Temps de préparation : 15 min

Temps de cuisson : 20 min

Coût :

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Ingrédients

  • 2 blancs de poulet
  • 1 oignon
  • 1 tomate
  • 100g de carottes
  • Huile d'olive
  • Un bouquet de verveine
  • Sel et poivre

Vidéo(s) associée(s)

Les étapes enfant

Préparation

Étape 1

La recette : Assaisonner les blancs de poulet avec le sel et le poivre. Disposer le blanc de poulet dans un plat allant au four. Laver et couper en lamelle les légumes, ajouter l'huile d'olive. Les ajouter avec le poulet.

Étape 2

Efeuiller la verveine et l'ajouter dans le plat. Faire cuire 20 minutes environ sur la fonction vapeur du four (à 100 degrés).
 

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