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En 2018, des féculents, des légumineuses ou des céréales complètes à chaque repas !
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Pas question de supprimer les féculents, légumineuses et céréales complètes. Sources de fibres et de sucre lents ils sont bons pour notre organisme, nos muscles et notre cerveau. Une petite portion de l'un d'entre eux à chaque repas et le tour est joué.