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9min
Très facile
Bon marché
Par Zoé
Recette rapide, facile et délicieuse pour un petit déjeuner.
Ingrédients (1 personne)
-
1 c à s de flocons d'avoine
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2 c à s de farine fermentante
- 1/2 c à s de Sucralose (facultative)
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1 grand spéculos
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1 pomme
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3 c à s de lait demi-écrémé
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1 oeuf
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préparation
Emietter le spéculos. Couper la pomme en petits dés.
- 2
Verser dans un petit saladier l'oeuf, le lait et le spéculos. Mélanger les ingrédients en continuant d'écraser le spéculos. Ajouter les flocons d'avoine, la farine et le Sucralose. Mélange à nouveau. Ajouter la moitié des dés de pomme et mélanger. Verser la préparation dans un bol.
- 3
Cuisson
Faire cuire le Bowl cake 3 minutes.
- 4
Dégustation
Démouler le Bowl cake sur une assiette. Déguster-le avec le reste des dés de pomme.
Conseils
La touche de fruits frais en accompagnement est excellente ! Attention à ne pas laisser cuire votre cake plus de 4 minutes grand maximum car la pâte peut devenir légèrement ''caoutchouteuse'' sur le dessus.
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