• Connexion
  • Inscription
Ces 5 aliments qui vont vous mettre de bonne humeur

Certains aliments ont le pouvoir d’influencer positivement notre humeur. Cap sur ces mets savoureux ET antidépresseurs.

Voir la suite de cet article plus bas
Vidéo suggérée Quels sont les produits de saison en mars ? Video 1 sur 2

Les sardines

1 / 5
Ces 5 aliments qui vont vous mettre de bonne humeur - Pascale WeeksCes 5 aliments qui vont vous mettre de bonne humeur - Pascale Weeks @ Pascale Weeks
Enregistrer
Icone flèche
Icone flèche
Icone flèche

La carence en vitamine D est directement corrélée à la dépression. Et si vous vivez en ville et en France, vous avez de grandes chances d’avoir un taux de vitamine D laissant très clairement à désirer (faible exposition à la lumière oblige). Faites donc le plein via les poissons gras comme les sardines, le saumon ou le maquereau. Pour ceux qui aiment, il y a aussi le foie de morue.

Dans le même univers