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1h 20min
Facile
Bon marché
Par Soy
Une recette proposée par Soy.
Ingrédients (4 personnes)
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1 c à s d'huile d'olive ou d'arachide
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1 pointes de piments en poudre
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Herbes de Provence
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2 gousses d'ail
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1 oignons
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400g de tomates
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200g d'haricots rouges
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1 poivrons rouges
- 250g de Tofou nature
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Mettre les haricots à tremper dans l'eau 12 h au préalable.
Faire cuire les haricots à l'autocuiseur dans de l'eau froide non salée pendant 40 mn à feu doux. - 2
Pendant ce temps, faire revenir dans l'huile l'oignon haché, le poivron découpé et l'ail.
- 3
Ajouter ensuite les tomates en quartiers, les herbes et le piment. Laisser mijoter 20 mn. Ajouter les haricots cuits et le tofu nature émietté et cuire encore une dizaine de minutes.
- 4
Verser dans un moule à gratin et mettre sous le gril quelques minutes.
Servir très chaud, entouré de chips de maïs ou de tortillas (galettes de maïs).
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