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Choux surprise
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@ 750g Imagination
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Par Communauté 750g

Dans des petits choux individuels je mets un mélange de flocons d'avoine et de thon au soja avec un peu de fromage râpé.

Ingrédients

6 personnes
  • PoivrePoivre
  • Noix de muscadeNoix de muscade
  • Fromage râpé1 fromage râpé
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • Sauce soja2 briques de sauce soja
  • Pâte à choux
  • Thon1 grosse boîte de thon
  • Flocons d'avoine100 g de flocons d'avoine bio
  • ChouChou

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Préparer le mélange, mettre dans une jatte soit du thon frais soit une boite de thon émietté + la crème de soja + les flocons d'avoine, le sel, le poivre, et une pointe de muscade + le fromage râpé.

  2. 2

    Préparer les choux en coupant les chapeaux.

  3. 3

    Bien mélanger il ne faut pas que le mélange soit trop liquide. Insérer cette pâte dans les choux, mettre du jaune d'oeuf sur les chapeaux.

  4. 4

    Enfournez et mettre à cuire 15 min.

Conseils

Le plus dur et le plus long est de faire les choux , mais on trouve des choux déjà fait.

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