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MENU DE LA SEMAINE

 

     

                                                                                    

 Salade de crevettes, mangue, avocat et noix de coco
Tajine de cuisses de poulet à la marocaine

Gâteau moelleux au chocolat

 


VOTRE LISTE DE COURSES

    

 


Pour l'entrée

Salade de crevettes, mangue, avocat et noix de coco

 

Ingrédients pour 4 personnes

- 8 grosses crevettes

- 1 avocat

- 1 mangue

- 2 c à s de noix de coco râpée

- 2 c à s d'huile d'olive

- 1 c à c de piment doux

- 1 brin de coriandre fraîche

- 1 citron vert

- Sel, poivre

Pour le plat

Tajine de cuisses de poulet à la marocaine

 

Ingrédients pour 4 personnes

- 4 cuisses de poulet

- 4 pommes de terre

- 2 navets moyens

- 4 courgettes moyennes

- 6 gousses d'ail

- 3 c à s d'huile d'olive

- 1 petit piment rouge haché

- 1 c à s de bouillon

- 1/2 l d'eau

- 1 c à c de cumin en poudre (ou curry, ou cardamome)

- 1 c à s de coriandre fraîche

Pour le dessert

Gâteau moelleux au chocolat

 

Ingrédients pour 4 personnes

- 160g de chocolat à dessert

- 40g de sucre en poudre

- 30g de beurre

- 70g de Maïzena

- 4 oeufs

Les ustensiles

Pour l'entrée :

- 1 couteau

- 1 planche à découper

- 1 presse-agrume

- 2 cuillères à soupe et 2 cuillères à café

- 1 bol et 1 saladier

 

Pour le plat :

- 1 économe et 1 couteau

- 1 planche à découper

- 1 grande cocotte ou 1 tajine

- 1 casserole

- 1 cuillère en bois

 

Pour le dessert :

- 2 saladiers et 1 moule allant au micro-ondes

- 1 cuillère en bois