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Camomille
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La camomille est très connue pour combattre l'insomnie. Ajoutez de la camomille séchée dans une petite casserole d'eau ou théière et laissez infuser avant de boire votre tisane. Pour se relaxer encore plus, si vous utilisez des sachets de camomille, ajoutez-en 2 dans votre bain et vous serez encore plus detendu.