Petite entrée fraîche aux petits légumes du soleil et sardine de saison marinée et snakée
Ingrédients (2 personnes)
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Huile olive
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Sardines
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Sel
- Poivre persillé
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Haricots plats
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Olives noires et vertes
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Petits pois
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Ail
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Cebettes
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Fèves
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Artichauts violets
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Poivron
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Oignons
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Poireaux
Préparation
- 1
Cuire à l'anglaise tous vos légumes verts et les refroidir à l'eau glacée.
- 2
Tailler en petits dés vos poivrons rouges, vos oignons et 2 gousses d'ail et les faire compoter 10 min dans de l'huile d'olive à feu doux.
- 3
Faire mariner une dizaine de minutes vos filets de sardine au citron et les snaker quelques minutes de chaque côté (saler, poivrer).
- 4
Pendant ce temps, tailler finement votre cébette et les olives, et finir de cuire à l'huile d'olive les artichauts. Vérifier l'assaisonnement.
- 5
Commencer à dresser votre maki en prenant une feuille de papier alimentaire, étaler vos feuilles de poireaux en panachant les différents verts et étaler vos garnitures de compotée de poivrons, et vos olives et cébette ciselées.
- 6
Déposer votre filet de sardine sur votre préparation et rouler votre Maki bien serré et réserver le au frais pendant 40 min.
- Recettes à base de sardines
- Recettes de sauces
- Recettes à base de poireaux
- Recettes de roulés
- Recettes à base de poivrons
- Recettes pour les artichauts
- Recettes à base de fèves
- Recettes de marinades
- Recettes de sardines marinées
- Recettes avec des cébettes
- Recettes de makis
- Recettes de sauce à l'escabèche
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