Seiche aux milles epices
INGREDIENTS
Pour 2 personne(s)
Recette proposée par :
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patrick Dozin
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PREPARATION
Faire chauffer l'huile d'olive, saupoudrer du melange d'epices les seiche des 2 cotés et las faire cuire 8' de chaque cotés,retirer les seiches tendres et ajouter le coulis de tomates au jus de cuisson,bien melanger le tt et verser sur les seiches tres chaudes
conseils
Garnier avec des poids siches des haricots et un mixte de poivrons,servir avec des petites pates
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