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Galette de légumes

Un parfait accompagnement ou un plat végétal avec une salade verte !



Image de la recette Galette de légumes

3.8/5

4 votes

Préparation :
20 minutes

Cuisson :
10 minutes

Difficulté :

Facile

Coût :
Bon marché



INGREDIENTS

Pour 8 personne(s)

- 2 courgettes moyennes,

- 2 carottes,

- 1 boite de 200 g de maïs doux,

- 1 oignon,

- 2 oeufs,

- 3 cuillérées à soupe d'huile de pépins de raisins,

- Sel,

- Poivre du moulin.

Recette proposée par :
Avatar de S. Panet
S. Panet

PREPARATION

- Laver les courgettes, les détailler en julienne. Eplucher les carottes, les couper de la même façon. Eplucher, émincer très finement l'oignon. Egoutter les grains de maïs.
- Mettre tous ces légumes dans un saladier. Battre les oeufs en omelette, saler et poivrer, les verser sur les légumes, bien mélanger.
- Les laisser mariner 10 minutes au frais, en les remuant de temps en temps.
- Faites chauffer la poêle avec l'huile sur feu vif. Y verser la préparation et la lissant bien à l'aide d'une spatule, baisser le feu.
- Laisser cuire 5 minutes sur feu moyen, la retourner (en s'aidant d'une assiette) et continuer la cuisson encore 3 à 4 minutes. Servir coupé comme un gâteau pour accompagner le poulet avec quelques gouttes de sauce soja.



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j'ai fractionné ma…
par par sophiaq | Posté le 14/05/2009


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par par yakini | Posté le 03/12/2008



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conseils

Conseils de Chef Damien :

- J'ajouterai un peu de coriandre frais ou de persil plat pour apporter du vert.

- Variez les légumes selon les saisons.

- Une pointe d'ail et de piment d'Espelette pour réhausser le goût !


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Vin rosé. Cabernet d´Anjou, Sancerre

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