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Saumon en papillote

Saumon en papillote avec des légumes



Image de la recette Saumon en papillote

4/5

1 votes

Préparation :
10 minutes

Cuisson :
20 minutes

Difficulté :

Très facile

Coût :
Bon marché



INGREDIENTS

Pour 2 personne(s)

2 filets de 150g chacun - Saumon ( ou tout autre poisson)
1 carotte
1 petite - courgette
un filet - huile d'olive
un filet - jus de citron
sel et poivre

Recette proposée par :
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Bennes
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PREPARATION

Râper la carotte et la courgette, bien les égoutter en les comprimant dans du papier torchon.
 
Poser chaque filet de poisson sur un carré de papier sulfurisé, déposer sur chaque filet la moitié du râpe carotte/courgette, puis arroser d'un filet de citron et d'huile d'olive, saler et poivrer.
 
Fermer la papillotes et mettre au four ( sur four froid) 20 mn th 7 ou au micro onde 10 mn maxi.



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