Concours rédacteur

Cake au thon et aux poivrons
très facile à réaliser
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Préparation :
25 minutes
Cuisson :
50 minutes
Difficulté :
Coût :
Bon marché
INGREDIENTS
Pour 6 personne(s)
· 150 g de farine
· 3 oeufs
· 10 cl de lait écrémé
· 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
· 2 poivrons (un rouge et un vert)
· 1 boîte de thon au naturel de 190 g (soit 140 g net égoutté)
· 1 sachet de levure chimique
· 1 pincée de sel
· 2 pincées de poivre
· 3 pincées d'herbes de Provence
· quelques gouttes de Tabasco (4 5 gouttes)
Recette proposée par :
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meynadier
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PREPARATION
· 1 Préchauffer le four à 180°C.
· 2 Couper les poivrons en lanières. Les faire cuire au four micro-ondes : mettre les lanières de poivrons dans un récipient adapté au four micro-ondes et couvrir le plat de film transparent étirable. Chauffer à 900 watts pendant 7 minutes environ (les poivrons doivent ressortir tendres). De cette manière, les poivrons cuisent à la vapeur grâce à l'eau qu'ils dégagent.
· 3 Dans un saladier, mélanger les oeufs, la farine et la levure. Ajouter ensuite l'huile d'olive, le lait, le sel, le poivre, les herbes de Provence et le Tabasco. Incorporer ensuite à la préparation les poivrons et le thon émietté.
· 4 Verser la préparation dans un moule à cake avec du papier sulfurisé et laisser cuire pendant 50 minutes à 180°C.
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