Cake méditerranéen aux légumes
Un cake végétarien, dont l'originalité tient à l'utilisation de la farine de pois chiche. Délicieux froid en pique-nique !
4/5
1 votes
Préparation :
10 minutes
Cuisson :
30 minutes
Attente :
5 minutes
Difficulté :
Coût :
Bon marché
INGREDIENTS
Pour 6 personne(s)
- trois oeufs entiers,
- 150g de farine, soit 3 cuillères à soupes de farine de pois chiche, 3 de farine T80 et de farine d'épeautre,
- environ cinq lamelles de tomates confites,
- des légumes à ratatouille (courgette, aubergine, poivron, oignon),
- un yaourt de brebis,
- deux cuillères à soupe d'huile d'olive fruitée,
- du sel et du poivre,
- deux bonnes cuillérées à soupe de graines de courge,
- du sésame,
- un paquet de levure chimique,
- un paquet de feta.
Recette proposée par :
![]()
Céline-marine sur son blog : Comme une bulle
> Toutes ses recettes
> Derniers commentaires
PREPARATION
Faites cuire très rapidement à la vapeur les légumes coupés en petits dés (environ 5 minutes).
Dans un cul de poule, mélangez les farines, les oeufs battus, l'huile, le yaourt, sel poivre, et levure. Puis ajoutez les graines et la feta coupée en morceaux de taille moyenne. Mélangez bien avant d'ajouter les tomates confites coupées en lamelles et les légumes, que vous aurez passé rapidement dans un peu de farine, ce qui leur évitera de tomber au fond à la cuisson.
Versez le tout dans un moule à cake de format standard garni de papier sulfurisé, et faites cuire au four chaleur tournante à 160°C pour 30 minutes.
conseils
ACCORDS METS-VINS
avec 75cl.com
Vin blanc sec. Baux de Provence, Côtes de Provence, Coteaux d'Aix-en-Provence
Notez, commentez et dialoguez avec chef Christophe
* votre email ne sera pas affiché sur le site et vous ne serez pas abonné à quelque lettre d'information que ce soit. Votre email sert uniquement à regrouper vos interventions sur le site. Si c'est votre première participation sur nos sites, vous recevez un email pour vous permettre de participer dans les forums, gérer vos abonnements éventuels...
recette concours cake, recette cakes, recette cake mediterraneen, recette cake legumes, recette pois chiche
Recherchez avec Chef Damien et Chef Christophe
Exemples : boeuf bourguignon,
chocolat,
cuisine facile,
Michel Guérard...
En direct des forums
-
Le 29-11-2009 à 22:40 dans Autres… :
[Budget:300€] Un repas fermier pour 50…
-
Le 29-11-2009 à 16:15 dans Recettes - Cuisine… :
les tajines
-
Le 29-11-2009 à 16:07 dans Vous avez la… :
Comment faire son miel sans abeilles ?
-
Le 29-11-2009 à 16:02 dans Recettes - Les… :
foie gras
Les billets blogueurs
Concours cake : les meilleures recettes
Idée recette :
Cake aux 4 fromages
Article recommandé :
Tronche de cake
Consultez le dossier :
concours cake
Autres dossiers recommandés :
cakes,
cake mediterraneen,
cake legumes,
pois chiche,






Commentaires
Voir tous les commentaires [1]
Dernier commentaire
J'ai utilisé de la farine…
par par scorp3 | Posté le 18/07/2009