Concours rédacteur

Courgette grillée à la feta, huile de sésame et germes d'asperge
-/5
0 votes
Préparation :
30 minutes
Cuisson :
5 minutes
Difficulté :
Coût :
Bon marché
INGREDIENTS
Pour 6 personne(s)
1 courgette
100 g de feta
25 g de germes d'asperges
1 cuillerée à soupe d'huile de sésame
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel
1 tour de moulin à poivre
Recette proposée par :
![]()
herve meynadier
> Toutes ses recettes
> Derniers commentaires
PREPARATION
Lavez la courgette, coupez-la en fines lamelles dans le sens de la longueur et arrosez d'huile d'olive. Salez, poivrez et faites griller à la poêle des deux côtés puis retirez du feu. Coupez la feta en cubes. Lavez délicatement les germes d'asperge à l'eau claire puis égouttez-les. Assaisonnez-les ensuite d'huile de sésame, de sel et de poivre du moulin, blanc de préférence.
Etalez les courgettes grillées à plat sur une planche ou sur une assiette puis placez des morceaux de feta sur une extrémité de la tranche de la courgette. Ajoutez quelques germes d'asperge à l'huile de sésame puis roulez la préparation comme un nem. Piquez le tout à l'aide d'une pique en bois. Vous pouvez servir ces rouleaux sur une assiette et les arroser d'un filet d'huile d'olive.
conseils
Notez, commentez et dialoguez avec chef Christophe
* votre email ne sera pas affiché sur le site et vous ne serez pas abonné à quelque lettre d'information que ce soit. Votre email sert uniquement à regrouper vos interventions sur le site. Si c'est votre première participation sur nos sites, vous recevez un email pour vous permettre de participer dans les forums, gérer vos abonnements éventuels...
Recherchez avec Chef Damien et Chef Christophe
Exemples : boeuf bourguignon,
chocolat,
cuisine facile,
Michel Guérard...
En direct des forums
-
Le 21-11-2009 à 18:34 dans Recettes - Cuisine… :
Base de données mysql de 2350 Recettes
-
Le 21-11-2009 à 18:33 dans Recettes - Les… :
Que servir avec un gateau à la fleure…
-
Le 21-11-2009 à 18:32 dans Recettes - Cuisine… :
recherche d'une recette
-
Le 21-11-2009 à 13:21 dans Recettes - Les… :
Que servir avec un gateau à la fleure…
Les billets blogueurs
Jeux concours : les meilleures recettes
Idée recette :
Tarte Domino
Consultez le dossier :
jeux concours
Autres dossiers recommandés :
concours courgette,
courgette,
cuisson grillée,
feta,
asperges,
courgette à la feta,





Commentaires
Voir tous les commentaires [0]
Derniers commentaires
Il n'y a pas encore de commentaires sur cette recette. Soyez le premier !