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Courgettes au thon
courgette farcie au thon
INGREDIENTS
200g de thon en boite
100g de riz cuit
1 oignon haché
4 courgettes
sauce tomate
1 cuillere à soupe de persil
sel et poivre
Recette proposée par :
lelievre
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PREPARATION
faire revenir dans de l'huile l"oignon et le thon.
ajouter le riz, la chair évidée des 4 courgettes, le persil; sel et poivre
remplir les courgettes de cette farce, napper de sauce tomate et cuite 40 mn à cours à feu doux
conseils
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Bon marché,facile et "rapide"…
par par olivieahn | Posté le 19/06/2009