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Filet de sole aux girolles et gingembre croustillant

Un filet de sole simplement poêlé, flanqué de chanterelles, d'une lamelle de gingembre séché et d'un beurre citronné au gingembre et persil



Image de la recette Filet de sole aux girolles et gingembre croustillant

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Préparation :
20 minutes

Cuisson :
4 minutes

Difficulté :

Facile

Coût :
Assez cher



INGREDIENTS

Pour 4 personne(s)

- 400 grammes de sole en filet
- 220 grammes de petites girolles
- Gingembre frais
- Gingembre en poudre
- 120 gramme de beurre
- Dix brins de persil
- Un citron

Recette proposée par :
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Estèbe
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PREPARATION

1/ On commence par se mitonner un beurre citronné et gingembré au persil. En travaillant à la fourchette une motte jusqu'à ce qu'elle s'abandonne. Puis en y intégrant quelques brins de persil finement hachés, une bonne tombée de gingembre en poudre, du poivre, du sel et un filet de citron. Il ne s'agit plus, dès lors, que de boudiner le beurre dans du film alimentaire et de l'expédier au congélateur.

2 / Après ça, on attrape un morceau de gingembre frais. On pèle et taille de longues lamelles, qu'on met à sécher à la poêle, sans matière grasse, à feu moderato. Quand le gingembre croustille, on réserve.

3 / Passons aux girolles. Qu'il s'agit de laver brièvement dans la passoire, avant de les essorer délicatement sur du papier ménage. Et hop, à la poêle, dans un beurre moussant, trois quatre minutes. A feu allegretto. Sel, poivre, quelques pluches de persil. On réserve dans un four tiède.

4 / Reste plus qu'à faire dorer le poisson, préalablement assaisonné, dans un peu de beurre moussu et trois gouttes d'huile d'olive. Deux trois minutes, à feu carrément allegro.
5 / Présentation. On plante une lamelle de gingembre dans chque filet, qu'on entoure de girole et coiffe de petites rondelles de beurre aromatisé.



Commentaires

Voir tous les commentaires [1]


Dernier commentaire

Classée facile et on comprend…
par par jmmref | Posté le 25/04/2009


conseils

Si les champignons ont l'air propres et sains, inutile de les passer sous l'eau, un léger coup de brosse à champignons suffit.
On peut diviser en deux les filets de sole dans le sens de la longueur, puis les poêler à l'unilatérale, en attendant simplement que le dessus se nacre.


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