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Macaronis, légumes et thon
C'est une recette un peu tout en un car il y a des féculents,des légumes et des protéines, très rapide a réaliser et on peut varier en fonction des saisons...
4.9/5
22 votes
Préparation :
5 minutes
Cuisson :
30 minutes
Difficulté :
Coût :
Bon marché
INGREDIENTS
Pour 4 personne(s)
-500gr de pâte "cuite aldente".
-1 gros oignons.
-1 gros poivrons vert.
-1 boite de tomate pelée ou 2 à 3 tomates fraîches.
-1 boite de thon.
-quelques champignons.
-1 pincée de cumin.
-1 pincée de poivre.
-1 pincée de paprika.
-du sel.
- de l'huile d'olive.
Recette proposée par :
Pastaciemo sur son blog : Des gâteaux bons & beaux
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PREPARATION
Cuire vos pâtes comme d'habitude.
Dans un autre mettre un fond d'huile puis mettre les oignon que vous aurez préalablement haché et les faire revenir, ensuite ajouter le poivron que vous aurez aussi haché grossièrement, mélanger et laisser revenir quelques minute.
Émincé les champignons et ajouter a la préparation et couvrir le faitout.
Ajouter ensuite votre boite de thon, mélanger et ajouter les épices.
Laisser mijoter encore un peu salé selon votre goût.
Présenter votre plats selon votre envie.
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Commentaires
Voir tous les commentaires [23]
Derniers commentaires
exelent!!
par par mayasa | Posté le 10/06/2009
excellent !
par par adiida | Posté le 08/06/2009
présentation original et fin
par par fashioO | Posté le 08/06/2009