Feuilleté Croustillant de Légumes à la Cacahouète et Noix de Saint-Jacques Poêlées
Une recette simple, gourmande et croustillante suggérée lors d'un concours culinaire. Des légumes sautés au wok sont déposés sur un feuilleté léger, arrosé d'une sauce aux noix de cajou et accompagnés de noix de Saint-Jacques poêlés.
INGREDIENTS
Pour 4 personne(s)
5 feuilles filo
2 cuil. à café de graines de sésame
1 cuil. à café de baies de sichuan
4 bulbes de fenouil
4 carottes
4 cuil. à soupe de huile de sésame
200 g de germe de soja
12 noix de Saint-Jacques
20 g de noix de cajou
2 cuil. à soupe de sauce soja
15 g de feuille de coriandre
15 g de ciboulette
Huile d'olive, fleur de sel, poivre du moulin, beurre.
Recette proposée par :
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PREPARATION
Éplucher, laver et essuyer les carottes et les bulbes de fenouil. Émincer finement au couteau ou tailler en julienne à la mandoline.
Dans un wok ou une large casserole, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile de sésame. Ajouter la julienne de fenouil et de carotte. Faire sauter quelques minutes à feu vif. Ajouter les germes de soja et poursuivre la cuisson 4 minutes. Débarrasser et maintenir au chaud. Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile de sésame et les noix de cajou concassés. Déglacer avec la sauce soja et quelques centilitres d'eau froide. Mélanger et retirer du feu.
Pendant ce temps, chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse. Faire cuire les noix de Saint-Jacques à feu vif 2 minutes sur chaque face. Assaisonner avec la fleur de sel et le poivre du moulin après la cuisson.
Dresser les feuilletés rectangulaires sur les assiettes. Répartir le wok de légumes. Arroser avec le jus aux noix de cajou. Saupoudrer de coriandre hachée. Poser les noix de Saint-Jacques. Décorer avec quelques branches de ciboulette et les disques aux baies de sichuan.
conseils
L'huile de sésame et la sauce soja s'achètent en grandes surfaces.
Accord met et vin :
Un blanc fin et rond (Chablis, Meursault, Pessac Léognan, etc.)
ACCORDS METS-VINS
avec 75cl.com
Vin blanc sec.
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