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Lapin safrané aux poivrons et citrons confits " façon tajine"
Plat léger et parfumé : la délicate viande de lapin réhaussée par la saveur du safran, du citron confit et des poivrons.
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Préparation :
30 minutes
Cuisson :
1 heure
Difficulté :
Coût :
Budget moyen
INGREDIENTS
Pour 5 personne(s)
1 lapin de 1.5kg coupé en morceaux
2 citrons confits (épiceries orientales)
50 cl de bouillon légumes et aromates (épicerie bio)
2 échalottes
6 gousses d'ail
8 pistils de safran
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
poivre du moulin
1 poivron rouge
1 poivron vert
4 branches de thym
Recette proposée par :
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lulubelle du blog 'comme soeurs'
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PREPARATION
Couper les poivrons en 2 dans la longueur et enlever le trognon. Assaisonner de sel et poivre. Verser un filet d'huile d'olive, ajouter une branche de thym et une 1 gousse d'ail à l'intérieur de chaque moitié. Poser les poivrons au milieu d'une papillotte de papier d'aluminium. Refermer la hermétiquement et faites cuire ainsi les poivrons à 100°C au four pendant 1 heure. Sortir du four et couper les poivrons en tranches assez fines.
Préparation du lapin :
Eplucher et émincer les échalottes. Eplucher les gousses d'ail et en écraser 4 au presse-ail. Rincer les citrons à l'eau claire, couper-les en 2 dans le sens de la longueur, puis émincer-les finement en prenant soin de retirer les pépins.
conseils
La chair de lapin est une viande très peu calorique. Choisissez un lapin fermier de préférence, à la chair plus moelleuse.
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