Quiche asperges et poivrons del piquillos
Légère et gourmande, cette quiche se déguste accompagnée d'une salade verte.
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Cuisson :
50 minutes
Attente :
30 minutes
Difficulté :
Coût :
Bon marché
INGREDIENTS
Pour 6 personne(s)
Pour la pâte
215 g de farine + un peu pour le plan de travail, les mains et le moule à tarte
85 g de beurre doux ramolli + un petit peu pour le moule
5 à 6 cuillères à soupe d'eau froide
1 pincée de fleur de sel
Pour la garniture
150 g de poivrons del piquillo
3 grosses asperges blanches
40 g de comté vieux
40 g de comté très vieux
3 oeufs moyens
30 cl de lait demi-écrémé
sel
Recette proposée par :
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Marjolaine ROY du blog "Popote et casseroles"
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PREPARATION
1) Préparez la pâte : coupez le beurre en morceaux. Dans un saladier, mélangez la farine, le beurre en morceaux et la pincée de fleur de sel. Farinez-vous les mains avant de mélanger les ingrédients du bout des doigts. Ajoutez l'eau progressivement afin de former une boule de pâte. Enveloppez celle-ci dans du film étirable puis déposez-la au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
2) Préchauffez le four à 190 ° (soit thermostat 6).
3) Farinez votre plan de travail. Etalez la pâte. Garnissez-en un moule à tarte que vous aurez beurré et fariné au préalable. Piquez le fond de tarte avec les dents d'une fourchette. Recouvrez-le de papier sulfurisé sur lequel vous aurez déposé des légumes secs.
4) Faites cuire la pâte à blanc pendant 15 minutes. Sortez-la du four, ôtez les légumes secs et le papier sulfurisé. Laissez le four allumé.
5) Enlevez la partie dure des asperges. Coupez celles-ci en petits tronçons. Découpez les poivrons en morceaux. Râpez les deux fromages. Déposez le tout sur le fond de pâte tiédi.
6) Dans un saladier, battez les oeufs en omelette avec le lait. Salez et mélangez. Versez la préparation sur la garniture. Enfournez pour 35 minutes. Servez chaud ou froid.
conseils
Vous pouvez préparer cette quiche la veille pour le lendemain.
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