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Gratin de mangue à la noix coco
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3.5 / 5 (2 notes)
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Un délicieux dessert exotique que toute la famille appréciera.

Ingrédients

4 personnes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Coupez le zeste d'orange en fines lanières. Faites-les blanchir 5mn à l'eau bouillante et égouttez-les.

  2. 2

    Coupez les mangues pelées en lamelles de part et d'autre du noyau, puis répartissez-les dans 4 petits plats à gratin.

  3. 3

    Fouettez jaunes d'oeufs, sucre et jus d'oranges dans une terrine. Placez-la au bain-marie.

  4. 4

    Continuez de fouetter jusqu'à obtenir un sabayon crèmeux. Parfumez de rhum hors du bain-marie.

  5. 5

    Nappez les mangues de ce sabayon, parsemez avec la noix de coco râpée, les lanières de zeste d'oranges, faites dorer quelques instants sous le grill du four et servez aussitôt.

Nutrition

521 kcal 27% AR*
8.2 g protéines 17% AR*
82 g sucres 32% AR*
12.7 g matières grasses 19% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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