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Facile
Bon marché
Par Communauté 750g
Entrée légère, saine et gourmande.
Ingrédients
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Sel
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Poivre
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1 c à c de cumin en poudre
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10 cl de lait demi écrémé
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4 œufs
- 50g de fromage frais nature à 0%
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2 courgettes
Préparation
Peler et râper les courgettes.
Dans un saladier, casser les oeufs, ajouter le fromage frais, le lait, le cumin et mélanger. Ajouter les courgettes, et mélanger à nouveau.
Verser dans des petits ramequins puis enfourner 20 minutes dans un four à 180°C.
Servir aussitôt. Peut aussi se manger froid, pour une entrée très rafraichissante.
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