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Le régime Atkins

Par Delphy - le 22 juillet 2011

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D'après le docteur Atkins, la consommation de sucres serait responsable de la prise de poids. Il a mis au point ce régime en 1972, c'est donc l'un des premiers régime sans glucides.
Le régime Dukan est en partie inspiré de ce régime.
 
Avantages : 
- méthode simple
- perte de poids rapide au départ

Inconvénients :
- risque de carences
- fatigue
- risque de lassitude
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