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Légumes en sauce curry et coco
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Par Laurence clement

Recette tres simple à réaliser

Ingrédients (4 personnes)

  • Pimentpiments frais (quantité selon votre goût et la force des piments)
  • Sel ou sel finSel
  • CuminCumin
  • Garam masaladu massale
  • une tasse de yaourt (soit 200 ml) de type yaourt grec
  • Lait de coco1 petite boîte de lait de coco (100 ou 125 cl maximum)
  • Chutney de manguechutney de mangue (quantité selon votre goût)
  • Bouillon de boeuf1 cube de bouillon de bœuf
  • 1 boîte de tomates concassée (200 g maximum)
  • du curry jaune et vert (quantité selon votre goût)
  • Champignon de Parisune poignée de champignons de Paris
  • Ail3-4 gousses d'ail
  • Gingembregingembre (quantité selon votre goût)
  • Poivron1 poivron
  • Carotte6 carottes
  • 2 poignées de haricots princesse
  • Pomme de terre5 petites pommes de terre
  • Gombodes gombos (quantité selon votre goût)
  • Mini maïsdes mini-maïs (quantité selon votre goût)
  • Oignon2 oignons

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. Mélanger les épices, le yaourt, l'ail et le gingembre, puis mixer.

    Chauffer le tout dans un wok avec un peu d'huile.
    Y rajouter les pommes de terre coupées en dés et les carottes en rondelles, avec un peu du bouillon.
    Cuire 10 mn.

    Couper les haricots en deux et le poivron en dés, puis les rajouter au reste avec les gombos et les piments frais hachés.
    Cuire encore 10 mn en rajoutant trois cuillerées de chutney.

    Couper les champignons en tranches et les ajouter au mélange, avec les maïs avec le reste et la boîte de tomates.
    Laisser mijoter 20 mn, avec encore un peu de bouillon.

    Saler et rectifier l'assaisonnement à votre goût.
    Ajouter la boîte de lait de coco et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient cuits, mais légèrement croquants.

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