Mangez mieux : 5 bonnes résolutions à prendre
Le mois de janvier est souvent propice aux bonnes résolutions. Arrêter de fumer, se remettre au sport ou encore penser à appeler sa grand-mère tous les lundis en rentrant du boulot. Et si ensemble on décidait de mieux manger ? Voilà 5 bonnes résolutions alimentaires à appliquer dès maintenant.
On met le holà sur le sucre
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Oui, cette année on se lance. On réduit notre consommation de sucre. Vous en consommez cinq morceaux par jour ? Réduisez de moitié. Au début cela risque de vous faire drôle mais finalement ce n’est pas si terrible, promis. Pour une année encore plus au top, non seulement on le réduit mais en plus, on le remplace. On troque le sucre blanc contre le sucre roux ou encore du miel.
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