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On vous dit quels sont les fruits les plus énergétiques ?
BérengèrePar Bérengère,

Baisse d'énergie après l'hiver et difficile de retrouver suffisamment de pêche pour faire un peu de sport et retrouver la forme ? Savez-vous que les fruits peuvent vous aider efficacement sans faire appel à des compléments alimentaires plus ou moins intéressants pour l'organisme. S'il est important de manger suffisamment de fruits et légumes au quotidien, ces 5 fruits particulièrement vous aideront à repartir du bon pied.


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Le raisin

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Riche en sucre, en eau et en potassium, le raisin vous apportera une énergie rapide. Vous pouvez le consommer frais mais aussi sec ou incorporé à des barres de céréales pour un côté plus pratique. Vous pouvez aussi emporter une bouteille de jus de raisin dilué avec de l'eau.

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