Une petite recette très simple à réaliser et ce en moins de 30 min de plus c'est un repas équilibré.
Ingrédients (3 personnes)
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Sel
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Poivre
- 33 cl de sauce fromagère 5 % balade
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15 gr de gruyère allégé
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2 CC de parmesan râpé
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1 CS de ciboulette
- Quelques fleurs de brocolis surgelées
- 50 gr de haricots verts extrafins surgelés
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2 saucisses
- 2 tr de jambon dégraissés
- 2 carottes en rondelles très fines
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50 gr de petits pois surgelés
- 150 gr de pâtes torsades aux céréales
Préparation
- 1
Dans une casserole faire chauffer de l'eau , saler, et cuire les pâtes selon l'indication de l'emballage
Prendre une autre casserole, porter de l'eau à ébullition, saler, plonger tous les légumes et les 2 saucisses
Cuire 5 min
Egoutter ds une passoire vos légumes
Egoutter vos pâtes - 2
Remettre les pâtes ds la casserole, ajoutez vos légumes
Découpez vos saucisses en rondelles, ajoutez-les ds la casserole
Découpez votre jambon grossièrement en morceaux et ajoutez-le ds la casserole
Arrosez avec la sauce fromagère
Poivrez
Ajoutez la ciboulette
Mélangez délicatement le tout - 3
Tranvasez le tout ds un plat à gratin
Saupoudrez du mélange gruyère-parmesan
Enfournez et faites gratiner sous le grill jusqu'à obtention d'une jolie croûte dorée - 4
Dressez, et passez à table sans attendre
Conseils
Surtout bien faire bouillir et saler l'eau des légumes avant de les plonger car celà leurs permettra de rester bien vert.
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