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Très facile
Budget moyen
Un plat de poisson diététique rempli de saveurs
Ingrédients
4 personnes
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Sel ou sel fin
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Poivre
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Poudre de piment
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200 g de fromage blanc
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2 c. à s. rase(s) de moutarde
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4 filets de filets de poisson
Préparation
- Préchauffez le four à 180°C. Placez les filets de poisson dans un plat à gratin. Salez, poivrez et enfournez 15 min.
- Dans un bol, fouettez de manière homogène le fromage blanc, le piment et la moutarde. Salez légèrement.
- Sortez le poisson du four. Avec une cuillère, nappez chaque filet du mélange crémeux.
- Enfournez à nouveau 5 min. Servez aussitôt.
- Préchauffez le four à 180°C. Placez les filets de poisson dans un plat à gratin. Salez, poivrez et enfournez 15 min.
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