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50min
Facile
Bon marché
393 kcal
/ personnes
Par Laura
A déguster avec un riz basmati.
Ingrédients
4 personnes
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600 g de blancs de poulet
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200 g de champignons de Paris
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150 g de crème
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2 oignons
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5 g de beurre
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1 cube de bouillon
-
2 pincées de sel ou sel fin
Matériel
-
Cuit vapeur Varoma pour Thermomix
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Peler l'oignon, mettre dans le bol et mixer 5 sec vitesse 5. Racler les parois.
- 2
Ajouter le beurre, les champignons nettoyés et coupés en lamelles et régler 7 minutes vitesse 1 à 100°.
- 3
Ajouter la crème, le cube, le sel.
- 4
Mettre la viande coupée en aiguillettes dans le varoma et régler 30 minutes, vitesse 1 à 100°.
- 5
Déguster le poulet accompagné des champignons à la crème et de riz basmati.
Conseils
Vous pouvez remplacer les blancs de poulet par des blancs de dinde.
Nutrition
393kcal20% AR*
40.2 gprotéines81% AR*
31 gsucres12% AR*
13.5 gmatières grasses20% AR*
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