Filets de poisson (de régime)
Filet de merlan pago merlu avec légumes de saison (de préférence été)
Vous regardez : Salade Indienne ou Katchumar
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Merlan vapeur, sauce tartare légère
Sauce tartare sans un gramme d'huile.Un poisson délicieux et l'un des moins chers du marché.
Merlan vapeur, sauce tartare légère et rapide
Sauce tartare sans un gramme d'huile.Un poisson délicieux et l'un des moins chers du marché.
Salade de germes de soja facile
Une recette simple et diététique d'origine chinoise.
Papillotes de saumon aux endives
Recette minceur
Papillotte de volaille aux légumes
Simple et sans matière grasse
Délicieux d'été aux fruits et speculoos
1 couche de gâteaux secs1 couche de crème de riz et kiwis1 couche de framboises
Légumes d'été et mozzarella gratinés
Pour concilier les plaisir d'une recette minceur au plaisir du fromage et avec les légumes (souvent peu attirant pdt les régimes).
Petit gâteau biscuité aux pommes (minceur)
Une savoureuse recette allégée ... tout en se faisant plaisir ! Un goût incomparable ...
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