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Cuisine pour diabétiques : 16 recettes
Savez vous que près de 3 millions de personnes sont sujettes au diabètes ? Quelques conseils : éviter sucres rapides et lents, beurre ou alcools. Voici nos recettes santé et plaisir...ce régime peut rimer avec gastronomie...
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Duo de thon et pêches en verrine
une recette estivale simplissime qui fait son effet!!!
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Recette proposée par :
Obry
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Sauté de courgettes Expressvotes
préparation : 15 minutes, cuisson : 20 minutes
Un plat simple de préparation
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Millefeuille de tofou mariné au carvi et tombée d'épinard, riz mi complet aux échalotes et émulsion d'orange à la cardamomevotes
préparation : 35 minutes, cuisson : 35 minutes
Allier Plaisir et Bien-Etre...La recette de Laurence Salomon du restaurant "Nature & Saveur" à Annecy !
Voir les recettes de raverdy perrine
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Soupe de courgettesvotes
préparation : 5 minutes, cuisson : 10 minutes
Soupe de courgette avec vermicelles
Voir les recettes de pablo
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Courgettes rafraichissantesvotes
préparation : 10 minutes, attente : 10 minutes
Des courgettes crues rapées au citron, à servir en entrée.
Voir les recettes de mesmetb
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Tarte pavot aux carottes et tomme de montagnevotes
préparation : 30 minutes, cuisson : 45 minutes
Une tarte pas si « tarte ». La recette de Laurence Salomon du restaurant "Nature & Saveur" à Annecy !
Voir les recettes de raverdy perrine
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Bouchée de riz mi-complet aux lentillons de champagne et laurier, dans un velouté de potiron aux lentilles corail et poudre de Sambhar. Ecume de lait de rizvotes
préparation : 40 minutes, cuisson : 40 minutes
En hiver dites oui à la soupe ! La recette de Laurence Salomon du restaurant 'Nature & Saveur' à Annecy...
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Petit flan de brocolis et chou-fleur aux carottes et lait de soja Dôme de boulgour fin et crème de sésame au shoyuvotes
préparation : 30 minutes, cuisson : 40 minutes
Une recette diététique et gastronomique par Laurence Salomon "Nature & Saveur" à Annecy !
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Petits gâteaux de saumon biologique aux graines d'aneth et crème d'avocat au Panch Phoronvotes
préparation : 25 minutes, cuisson : 20 minutes
Retrouver le vrai goût du saumon avec le bio ! La recette de Laurence Salomon du restaurant "Nature & Saveur" à Annecy !
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Yaourts de soja vanillés et yaourts veloutés au lait de vachevotes
préparation : 10 minutes, cuisson : 8 heures
Faire soi-même ses yaourts lait ou soja. Les recettes et conseils de Laurence Salomon du restaurant "Nature & Saveur" à Annecy !
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Courgettes farcies d'une concassée de pois chiches au couscous, tomates et olives noires, Tapenade à ma façon et persillade de coriandrevotes
préparation : 2 heures, attente : 5 minutes, cuisson : 20 minutes
Une version santé de la courgette farcie par Laurence Salomon du restaurant Nature et Saveur à Annecy !
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Panaché d'algues fraîches et filets de rougetS grillés, émulsion de laitue de mervotes
préparation : 30 minutes, cuisson : 15 minutes
Cuisinons les algues avec Laurence Salomon du restaurant "Nature & Saveur" à Annecy !
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Biscuits de la santévotes
préparation : 10 minutes, cuisson : 15 minutes
Une recettes pour les gourmands!
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Ma salade de tomates estivalesvotes
préparation : 10 minutes
Une recette simple de salade de tomate ! Le plus dificille est de trouver les bonnes tomates !
Voir les recettes de ChefDamien
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Wok de légumes, gambasvotes
préparation : 20 minutes, cuisson : 5 minutes
Simple, rapide et très bon !
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Bon à savoir
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Idée recette :
Soupe de courgettes
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cuisine pour diabétiques
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