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- Grainé  - Mes recettes céréales, graines et fruits secs par Eric Kayser
 Toutes les recettes "graines" : 2 résultats (1 à 2)
 
Pain maison aux graines
préparation : 30 minutes, cuisson : 30 minutes, attente : 1 minute
Toujours du pain frais et original à la maison !

Voir les recettes de Lulo
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Lit de quinoa au dés de courgettes
préparation : 3 minutes, cuisson : 17 minutes
Le quinoa est un féculent. Cette graine est riche en acides gras essentiels, en magnésium, fer et fibres. Accompagné de dés de courgettes, c'est un délice!

Voir les recettes de Juliette
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