Roulade de saumon aux jeunes poireaux du Val de saire
Frédéric CAUCHEMEZ, Le Moderne à Barfleur.
Riz cantonnais et crevettes en sauce
Un riz accompagné de crevettes.
Golden Milk facile
Une recette surprenante et colorée, connue sous le nom de Golden Milk en Inde. Composé de curcuma, épice réputée pour ses vertus…
Crufiture aux fruits rouges
Les confitures traditionnelles sont longues à préparer, très riches en sucre raffiné et pauvres en vitamines. C’est pourquoi les r…
Porridge de quinoa aux fruits secs
Quand la graine sacrée des Incas s’invite au petit déjeuner, ça donne un porridge doux et rassasiant, parfait pour les matins frileux ou…
Porridge aux pommes
Dans son best-seller Le charme discret de l’intestin, Giulia Enders affirme que les flocons d’avoine sont excellents pour nos intestins. Doux, riches en…
Bol de smoothie d’hiver
Surnommé aussi le « smoothie bowl », ce petit déjeuner est parfait pour faire le plein de fibres, de vitamines et d’antioxydants et…
Pois chiches à la mexicaine
Qui aurait pu imaginer qu'une simple boite de pois chiches puisse donner ces petites billes croquantes dont on ne peut plus se passer à l'apéro ? Cett…
Gaufres à la farine de sarrasin
Des gaufres saines et sans gluten, moelleuses et fondantes à déguster aussi bien sucrées que salées.
Porridge au chocolat et à la banane
Une idée gourmande pour un petit déjeuner sain.
