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Salade de carottes cuites et crues à l'orange
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@ 750g La Table
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Par 750g La Table

La petite salade détox parfaite pour un déjeuner vitaminé au coeur de l'hiver

Ingrédients (6 personnes)

Pour les carottes cuites

  • Carotte500g de carottes
  • Jus d'orange3 jus d'orange
  • Graine de coriandre1 c.c de coriandre en grain
  • Thym1 branche de thym
  • Huile d'olive30g d'huile d'olive

Pour la salade

  • Orange2 oranges
  • Fenouil1 fenouil
  • 10 cl de vinaigrette citron
  • Carotte500 g de carottes
  • Coriandre1/4 de botte de coriandre hachée
  • Sel ou sel finSel
  • Piment d'EspelettePiment d'Espelette

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Cuisson des carottes

    Découpez les carottes en rondelles et faites-les revenir à feu moyen à l'huile d'olive avec les graines de coriandre grossièrement concassées.

    Déglacez au jus d'orange.

    Ajoutez la branche de thym ainsi que l'assaisonnement.

    Laissez cuire avec un couvercle une dizaine de minutes puis laissez refroidir.

  2. 2

    Préparation de la salade

    Râpez les carottes.

    Dans un saladier, mélangez les carottes râpées, les carottes cuites, le fenouil et les oranges en cubes.

    Ajoutez la vinaigrette et mélangez.

    Ajoutez la coriandre ciselée et le piment d'espelette.

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