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20min
Très facile
Bon marché
534 kcal
/ personnes
Pour un été savoureux, pour accompagner un barbecue.
Ingrédients
6 personnes
-
2 c. à s. d'huile
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1 c. à s. de moutarde
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1 c. à s. de vinaigre
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1 pincée de sel ou sel fin
-
3 oeufs
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1 boite de maïs
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1 boite de thon
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2 tomates
-
1 paquet de riz
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faire cuire dans une casserole le riz 5 sachets de oncle ben's par exemple.
Dans un saladier préparer la sauce avec la vinaigrette moutarde poivre huile. - 2
Une fois le riz refroidi, ajouter une boite de mais et une boite de thon.
Couper les deux tomates en morceaux.
Faire cuire dans une casserole 3 oeufs puis rajouter les dans le saladier en dernier .
Mettre le saladier au frigo.
Conseils
Laisser reposer le riz une fois cuit avant d 'ajouter les ingrédients.
Dresser une table dans son jardin pour créer une bonne ambiance avec des assiettes en cartons a la bonne franquette accompagne d 'un barbecue un bon moment en famille.
Nutrition
534kcal27% AR*
41.8 gprotéines84% AR*
50.7 gsucres20% AR*
18.4 gmatières grasses27% AR*
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