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Photo par : lenfanu

Un Sashimi revisité avec du miel
L'explosion des saveurs en bouche (citronnelle , sauce soja , citron vert ...)

  • Très facile
  • Bon marché
  • 30 min
  • 5 min
  • 10 min

Ingrédients (8 personnes)

  • 1 c à s de miel
  • 1/2 bâton de citronnelle
  • 100g de gros sel
  • Zestes râpés d'1/2 orange
  • Zestes râpés d'1/2 citron
  • 20 cl sauce soja
  • 1 citron vert
  • 1 orange
  • Une belle tranche de longe de thon

Préparation

Étape 1 :

Découper des petits « tournedos » avec votre tranche de longe de thon et les recouvrir de gros sel pendant environ 10 minutes.

Étape 2 :

Préparation d'une petite laque de soja
Dans une casserole, mettre l'équivalent de 2 dl de sauce soja. Y adjoindre un petit morceau de citronnelle. Ajouter le zeste d'1/2 citron vert et d'1/2 orange. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel. Laisser réduire la réduction de moitié. Passer la laque à la passoire pour récupérer le jus de soja concentré.

Étape 3 :

Laquage des petits morceaux de thon
Sortir les morceaux de thon de leur sel puis les rincer. Vous pourrez constater que la chair du thon s'est raffermit.
Badigeonner les morceaux de poisson de la laque de soja à l'aide d'un pinceau. Passer plusieurs couches de cette laque (4 à 5 couches).

Étape 4 :

Finition et dressage :
Comme amuse bouche : juste dressé avec un peut de laque, un suprême de citron vert et 2 petits morceaux de citronnelle.
Comme entrée : on peut l'accompagner d'une petite salade roquette ou un petit mélange assaisonné cru en julienne choux chinois, carotte et pourquoi pas quelques germes de soja

Sashimi de thon au miel et citronnelle

Ingrédients
(8 personnes)

  • 1 c à s de miel
  • 1/2 bâton de citronnelle
  • 100g de gros sel
  • Zestes râpés d'1/2 orange
  • Zestes râpés d'1/2 citron
  • 20 cl sauce soja
  • 1 citron vert
  • 1 orange
  • Une belle tranche de longe de thon

Etape 1 :

Découper des petits « tournedos » avec votre tranche de longe de thon et les recouvrir de gros sel pendant environ 10 minutes.

Etape 2 :

Préparation d'une petite laque de soja
Dans une casserole, mettre l'équivalent de 2 dl de sauce soja. Y adjoindre un petit morceau de citronnelle. Ajouter le zeste d'1/2 citron vert et d'1/2 orange. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel. Laisser réduire la réduction de moitié. Passer la laque à la passoire pour récupérer le jus de soja concentré.

Etape 3 :

Laquage des petits morceaux de thon
Sortir les morceaux de thon de leur sel puis les rincer. Vous pourrez constater que la chair du thon s'est raffermit.
Badigeonner les morceaux de poisson de la laque de soja à l'aide d'un pinceau. Passer plusieurs couches de cette laque (4 à 5 couches).

Etape 4 :

Finition et dressage :
Comme amuse bouche : juste dressé avec un peut de laque, un suprême de citron vert et 2 petits morceaux de citronnelle.
Comme entrée : on peut l'accompagner d'une petite salade roquette ou un petit mélange assaisonné cru en julienne choux chinois, carotte et pourquoi pas quelques germes de soja

Conseils

Le thon rouge étant en sur pêche, nous prendrons donc un thon plus commun

Au menu, cette semaine avec

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Commentaires

recette qui pourrait être dans la cuisine diététique , excellent le résultat !

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