Recettes de smoothies healthy et minceur au blender

Name: Smoothie au chocolat, banane et graines de chia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Ingredients: 1 banane; 30 cl de lait d'amande ou autre lait végétal; 2 c. à s. de cacao amer ou poudre de cacao non sucrée; 2 c. à s. de flocons d'avoine; 1 c. à s. de graines de chia; Vanille en poudre (facultatif) ou cannelle

Découvrez la recette de Smoothie au chocolat, banane et graines de chia à faire en 5 minutes. La veille, couper la banane en rondelles et mettre au congélateur. Mixer la banane, les graines de chia et le lait d&#039;amande. Ajouter la vanille, la cannelle ou les flocons et le cacao puis mélanger. Ajouter quelques graines de chia, une rondelle de ba…

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Matériel

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