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10min
Très facile
Bon marché
205 kcal
/ personnes
Une alternative sympa pour le goûter et rapide à faire, qui apporte fraîcheur et légèreté. C'est encore plus agréable lorsque les beaux jours reviennent.
Ingrédients
1 personne
-
1 banane
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10 cl de lait
-
3 c. à s. de fruits rouges décongelés
-
2 c. à s. de fromage blanc
-
½ c. à c. d'arôme de vanille
Matériel
-
Blender
Préparation
Préparation :
- 1
Couper en rondelles la banane. Les mettre dans un blender avec les fruits rouges, le fromage blanc, le lait et l'arôme vanille.
- 2
Mixer le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien homogène. Verser dans un grand verre.
- 3
Dégustez!
Nutrition
205kcal11% AR*
7 gprotéines15% AR*
37.8 gsucres15% AR*
2.4 gmatières grasses4% AR*
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