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Photo par : Sofigourmande

Recette fraîche et bonne. Facile, simple et rapide à préparer.

  • Très facile
  • Bon marché
  • 5 min
  • 60 min

Ingrédients (2 personnes)

  • 1 yaourt
  • 4 bananes
  • 6 à 8 fraises
  • 2 kiwis
  • Jus d'un demi citron
  • Quelques morceaux de glaces

Préparation

Étape 1 :

Mettez le jus de citron dans le blender. Lavez les fraises puis mettez dans le blender. Épluchez le kiwi puis mettez-le dans le blender.

Étape 2 :

Épluchez les bananes, coupez-les puis mettez-les dans le blender.
Ajouter le yaourt et les morceaux de glace. Mixez tous les ingrédients.

Étape 3 :

Servez bien frais dans un grand verrre.

Smoothies fraise banane et kiwi

Ingrédients
(2 personnes)

  • 1 yaourt
  • 4 bananes
  • 6 à 8 fraises
  • 2 kiwis
  • Jus d'un demi citron
  • Quelques morceaux de glaces

Etape 1 :

Mettez le jus de citron dans le blender. Lavez les fraises puis mettez dans le blender. Épluchez le kiwi puis mettez-le dans le blender.

Etape 2 :

Épluchez les bananes, coupez-les puis mettez-les dans le blender.
Ajouter le yaourt et les morceaux de glace. Mixez tous les ingrédients.

Etape 3 :

Servez bien frais dans un grand verrre.

Conseils

Le yaourt peut être remplacer par la crème fraîche, de préférence le consommer bien frais.

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Commentaires

Comment faire des smoothies à base de salades, légumes, avocats ? Faut-il de l'eau ou du lait ?

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bravo vous etes formidables tous

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